웰라이프
찬물? 따뜻한 물? 샤워는 어느 물로?
냉수 샤워와 온수 샤워는 건강에 다른 영향을 준다.미국의 건강포털 '웹엠디(WebMD)'가 '냉수 샤워와 온수 샤워의 건강상 이점을 짚었다.
많은 사람들은 찬물보다 따뜻한 물로 샤워하는 것을 선호하지만, 찬물로 샤워하면 정신이 번쩍 드는 것 외에도 이점이 있다. 찬물 샤워는 모발에 윤기가 있게 하고 피부를 촉촉하게 유지하는 데 도움이 된다. 온수 샤워를 하면 모공이 열리지만, 찬물로 샤워를 하면 모공이 일시적으로 조여진다. 바짝 마른 피부나 푸석푸석한 모발이 고민이라면 찬물로 몸을 씻는 것이 좋다. 하지만 피부에 트러블이 생기거나 피부를 잘 닦아내야 한다면 스팀 샤워를 하는 것도 한 방법이 된다.
한편, 관절염이 있다면 아침에 찬물보다 따뜻한 물로 샤워하는 것이 좋다. 따뜻한 물이 뼈에 부담을 덜 주고 활동성을 높일 수 있기 때문이다.
