강원 고성군이 오는 19일 토성면 천진해변에서 지역 전통 음식인 '섭죽'을 주제로 한 특별한 문화 축제를 개최한다고 15일 발표했다. '고성 섭죽 축제'는 고성문화재단의 '고성 온 페스타' 공모사업에 선정된 프로그램으로, 천진리 해수욕장 위원회와 봉포리 마을회가 공동으로 주관하는 행사다.이번 축제는 공모에 접수된 11개 사업 중에서 지역성과 공동체성 측면에서 우수한 평가를 받았다. 섭죽은 동해안 어촌 지역에서 여름철 원기 회복을 위해 전통적으로 즐겨 먹던 음식으로, 고성 앞바다에서 잡히는 조개류인 '섭'과 닭고기를 함께 끓여 만드는 향토 음식이다.축제의 가장 큰 볼거리는 천진리와 봉포리 주민들 간의 섭죽 요리 대결이다. 두 마을은 지리적으로 가까운 거리에 위치해 있으면서도 오랫동안 미묘한 긴장과 경쟁 관계를 유지해왔다. 이번 축제는 이러한 두 마을이 전통 음식 경연을 통해 화합하는 의미 있는 자리가 될 것으로 기대를 모으고 있다.방문객들은 단순히 구경만 하는 것이 아니라 직접 참여할 수 있는 다양한 프로그램도 마련되어 있다. 천진해변 곳곳에서 게임 형식으로 섭죽 재료를 획득하는 체험이 가능하며, 특히 봉포 앞바다에 위치한 무인도 '하트섬'에서 생태탐방과 함께 섭죽 재료를 직접 채집하는 체험도 할 수 있다.축제의 하이라이트는 마을 주민과 관광객이 함께 각 팀이 정성껏 끓인 섭죽을 시식하는 시간이다. 참가자들은 시식 후 현장 투표를 통해 최고의 섭죽을 선정하게 된다. 이 과정에서 세대 간, 지역 간 소통과 화합의 장이 마련될 것으로 보인다.축제는 음식 경연에만 그치지 않고 다양한 문화 행사도 함께 진행된다. 통기타 공연이 열리며, 특히 무소음 헤드폰을 활용한 '무소음 DJ 파티'는 해변의 자연환경을 해치지 않으면서도 축제의 즐거움을 더할 것으로 예상된다.고성군과 축제위원회는 해수욕장 개장 시기와 맞물려 많은 인파가 몰릴 것으로 예상하고, 방문객들의 안전관리와 원활한 교통 흐름을 위한 대책 마련에 심혈을 기울이고 있다. 다만, 기상 상황에 따라 축제 일정은 조정될 수 있다고 밝혔다.축제 관계자는 "섭죽은 단순한 음식이 아니라 지역 공동체의 지혜가 담긴 소중한 생활문화"라며 "이번 축제를 통해 마을 간 화합과 세대 간 소통이 이루어지고, 나아가 고성을 대표하는 지역 축제로 자리매김하길 기대한다"고 말했다.이번 '고성 섭죽 축제'는 지역의 전통 음식문화를 계승하고 발전시키는 동시에, 오랜 시간 미묘한 경쟁 관계에 있던 인근 마을 간의 화합을 도모하는 의미 있는 행사로, 지역 주민과 관광객 모두에게 특별한 경험을 선사할 것으로 기대된다.

 침대에 누워 스마트폰을 들여다보는 행동은 현대인의 일상이 되었다. 대부분의 사람들은 잠들기 전 스마트폰을 베개 옆에 두고 SNS를 확인하거나 영상을 시청하며 하루를 마무리한다. 그러나 이 사소해 보이는 습관이 우리 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과들이 속속 발표되고 있다.잠자리에서 스마트폰을 사용하면 뇌는 불필요한 자극을 받게 된다. 이로 인해 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치가 상승하게 되는데, 이는 숙면에 직접적인 방해 요소로 작용한다. 특히 스마트폰에서 방출되는 청색광(블루라이트)은 눈을 자극할 뿐만 아니라 자율신경계에도 부정적인 영향을 미친다.가장 큰 문제는 스마트폰의 불빛이 뇌를 혼란스럽게 만든다는 점이다. 뇌는 이 빛을 통해 아직 낮이라고 착각하게 되고, 결과적으로 수면 호르몬인 멜라토닌의 정상적인 분비가 방해받게 된다. 멜라토닌은 숙면을 돕고 체내 생체시계를 조절하는 중요한 역할을 하는데, 이 호르몬의 분비가 감소하면 수면의 질이 현저히 떨어지게 된다.침실에서의 빛 노출은 단순히 잠을 방해하는 것을 넘어 신체의 전반적인 건강에 악영향을 미친다. 멜라토닌 감소는 체내 항산화 작용을 약화시켜 염증 발생 가능성을 높인다. 이러한 염증 상태가 지속되면 다양한 만성질환의 위험이 증가하게 된다.특히 주목할 점은 수면의 질 저하가 체중 증가와 직접적인 연관성을 가진다는 것이다. 충분한 수면을 취하지 못하면 피로가 누적되고, 이는 신체 대사에 부정적인 영향을 미친다. 식이 조절과 규칙적인 운동에도 불구하고 체중이 감량되지 않는다면, 수면의 질을 점검해볼 필요가 있다. 전문가들은 하루 약 7시간의 양질의 수면이 건강한 체중 관리에 필수적이라고 강조한다.국제학술지 '수면'에 발표된 연구에 따르면, 침실에서 스마트폰과 같은 전자기기를 사용하는 사람들은 완전한 어둠 속에서 잠을 자는 사람들에 비해 비만, 당뇨병, 고혈압의 발병 위험이 더 높은 것으로 나타났다. 주목할 만한 점은 아주 미미한 수준의 빛조차도 수면의 질을 저하시킬 수 있다는 것이다.빛은 우리 몸의 생체시계를 조절하는 중요한 신호로 작용한다. 이 신호 체계가 교란되면 신진대사에 이상이 생기고, 결과적으로 심혈관 질환의 위험이 증가하게 된다. 따라서 건강한 수면을 위해서는 침실 환경을 최대한 어둡게 유지하고, 잠들기 전 스마트폰 사용을 자제하는 것이 바람직하다.침대에서의 스마트폰 사용은 단순한 습관 이상의 의미를 가진다. 이는 수면의 질을 저하시키고, 장기적으로는 비만, 당뇨병, 고혈압과 같은 만성질환의 위험을 높이는 요인이 될 수 있다. 건강한 수면 습관을 위해 침실에서는 전자기기 사용을 최소화하고, 숙면을 위한 환경을 조성하는 것이 중요하다.

 태국 푸껫의 유명 해변에서 '블루 드래곤'으로 알려진 푸른갯민숭달팽이가 발견되어 현지 당국이 관광객들에게 주의를 당부하고 나섰다. 방콕포스트 보도에 따르면, 태국 안다만해 북부 해양연안자원연구센터는 최근 푸른갯민숭달팽이 주의보를 발령했다.센터 측은 지난주 목요일 오후 푸껫의 까론비치에서 강한 파도에 의해 푸른갯민숭달팽이가 해안가로 떠밀려 왔다는 정보를 접수받았다. 이에 해양 당국은 접수 당일과 다음날 이틀에 걸쳐 현장 조사를 실시했으며, 발견된 개체는 약 0.5cm 크기의 푸른갯민숭달팽이로 확인됐다.푸른갯민숭달팽이는 그 자체로는 독을 생성하지 않지만, 독성이 있는 생물을 먹이로 삼아 체내에 독을 축적한다는 특징이 있다. 이 독은 위험 상황에 처했을 때 방어 수단으로 방출된다. 이들의 주요 먹이는 독성이 있는 푸른 우산관해파리와 베렐라 해파리로, 두 종류의 해파리 모두 푸껫 해안 지역에서 발견된 바 있다.안다만해 북부 해양연안자원연구센터는 관광객들에게 푸른갯민숭달팽이와의 접촉 시 해파리에 쏘인 것과 유사한 통증과 화끈거림이 발생할 수 있다고 경고했다. 특히 이 생물의 독침에 맞으면 바늘로 피부를 긁는 듯한 극심한 통증이 최대 3시간까지 지속될 수 있어 절대 만지지 말 것을 당부했다.만약 실수로 접촉했을 경우에는 다른 해파리에 쏘였을 때와 마찬가지로 해당 부위를 식초로 씻어내는 응급처치가 필요하다고 센터 측은 권고했다. 또한 해변에 올라와 죽은 푸른갯민숭달팽이도 여전히 독성을 가지고 있어 주의가 필요하다.푸른갯민숭달팽이는 아름다운 외관으로 인해 '블루 드래곤'이라는 별명으로도 불리며, 지난해 초에는 미국 텍사스주 해변에 대거 출몰해 화제가 되기도 했다. 원래 대서양, 태평양, 인도양에 주로 서식하는 것으로 알려져 있었으나, 최근에는 서식지가 점차 확대되어 남아프리카 동부 및 남부 해안, 유럽 해역 등에서도 발견되고 있다.푸껫은 전 세계적으로 인기 있는 관광지로, 특히 까론비치는 많은 관광객이 찾는 곳이다. 해양 당국은 해변을 찾는 관광객들에게 푸른갯민숭달팽이 발견 시 접촉을 피하고 즉시 해변 관리자나 구조대에 신고할 것을 권고하고 있다. 또한 해변에서 수영이나 다른 수상 활동을 할 때 주변 환경에 더욱 주의를 기울일 것을 당부했다.

 고온다습한 여름철, 식중독 비상이 걸렸다. 최근 서울 방배동의 한 김밥집에서 발생한 집단 식중독 의심 사례가 130건을 훌쩍 넘어서며 시민들의 불안감이 고조되고 있다. 이는 비단 특정 업체의 문제가 아닌, 여름철 고질적인 식중독 위험을 단적으로 보여주는 사례다. 기온과 습도가 높아지면서 음식물 부패 속도가 빨라지는 계절적 특성상, 전국적으로 식중독 환자 수가 급증하는 추세다.백순영 가톨릭의대 미생물학 명예교수는 김밥이 식중독에 특히 취약한 이유를 명확히 설명했다. "김밥은 다양한 재료가 사용되는데, 이 중 단 하나라도 오염되거나 상하면 수 시간 내에 식중독 증상이 발현될 수 있다"고 경고했다. 김밥은 본래 냉장 보관된 신선한 재료로 즉석에서 조리하여 바로 섭취해야 하는 식품이다. 그러나 대형 매장이나 바쁜 환경에서는 재료를 실온에 장시간 방치하거나, 이미 말아둔 김밥을 상온에 오래 두는 경우가 빈번하다. 이러한 부적절한 보관 및 관리 방식이 여름철 식중독 발생의 주요 원인으로 지목된다.식중독을 유발하는 주요 세균으로는 살모넬라, 황색포도상구균, 병원성 대장균, 캠필로박터 등이 있다. 이들은 일상적인 식재료에서 쉽게 검출될 수 있으며, 특히 중심부까지 완전히 익히지 않은 고기나 달걀 등을 통해 인체에 감염될 수 있다. 백 교수는 "냉장 보관은 세균의 증식을 늦출 뿐, 이미 생성된 독소나 세균 자체를 완전히 없애지는 못한다"고 강조하며, 조리 과정에서의 위생 관리가 무엇보다 중요함을 역설했다.특히 김밥처럼 여러 재료를 하나의 도마에서 반복적으로 조리하는 음식은 '교차 오염'에 매우 취약하다. 예를 들어, 생고기를 썰었던 도마나 칼을 제대로 세척하지 않고 채소나 달걀 지단 등 익히지 않고 먹는 재료를 손질할 경우, 세균이 다른 식재료로 옮겨가 오염 범위가 급격히 넓어질 수 있다. 백 교수는 "육류는 반드시 75도 이상에서 충분히 익혀야 하며, 칼과 도마 등 조리 도구는 용도별로 구분하여 사용하거나, 사용 후에는 락스 희석액이나 열탕 소독 등으로 철저히 살균해야 한다"고 조언했다. 여름철 상온에서는 세균이 상상할 수 없을 정도로 빠르게 증식하며, 일단 생성된 독소는 냉장이나 가열로도 제거되지 않는 경우가 많으므로 각별한 주의가 필요하다. 샐러드, 김밥처럼 가열 과정을 거치지 않는 간편식에서는 이러한 교차 오염이 더욱 치명적인 결과를 초래할 수 있다.식품의약품안전처 통계에 따르면, 올해 1월부터 5월까지 전국 식중독 발생 건수는 266건, 환자 수는 4,590명으로 집계됐다. 특히 월별 환자 수는 3월 715명, 4월 731명에서 5월 1,492명으로 두 배 이상 급증했다. 이는 기온 상승과 더불어 도시락, 김밥, 샐러드 등 간편식의 유통 및 소비가 늘어난 점이 복합적으로 작용한 결과로 분석된다.식중독은 복통, 설사, 구토 등의 급성 증상으로 시작되며, 발열이 동반될 경우 세균 감염 가능성이 높다. 병원균이 위에 주로 영향을 미치면 구토가, 장에 영향을 미치면 설사가 주된 증상으로 나타난다. 일반적인 과민성 대장증후군과 달리 식중독으로 인한 통증은 수 시간 이상 지속되며 강도가 센 편이다.다음과 같은 증상이 나타날 경우 즉시 병원 진료를 받는 것이 필수적이다. △설사나 구토 증상이 2일 이상 지속될 때 △대변에 혈액이 섞여 나올 때 △소변이 하루 이상 나오지 않을 때 △체온이 38도 이상으로 오를 때 등이다. 특히 면역력이 약한 영유아와 고령자는 심한 탈수로 인해 쇼크에 빠지거나 사망에 이를 수도 있으므로 더욱 신속한 대처가 요구된다. 백 교수는 "탈수는 어지럼증, 심한 입마름, 일어설 때 어지러움을 느끼는 기립성 저혈압 등으로 나타나며, 수액 치료 등을 통해 빠르게 수분을 보충해야 한다"고 강조했다.설사나 구토 증상이 나타났을 때 무심코 지사제나 항구토제를 복용하는 것은 위험할 수 있다. 전문가들은 몸이 독소나 병원균을 체외로 배출하려는 자연적인 방어 작용을 이러한 약물이 방해하여 회복을 오히려 지연시킬 수 있다고 경고한다. 따라서 증상이 발생하면 자가 약물 복용보다는 지체 없이 의료기관을 방문하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 가장 안전한 방법이다.여름철 식중독 예방을 위한 핵심 수칙은 다음과 같다. △육류는 75도 이상에서 중심부까지 완전히 익히기 △칼과 도마 등 조리 도구는 반드시 용도별로 구분하여 사용하고 철저히 살균하기 △조리된 음식은 가급적 2시간 이내에 섭취하기 △모든 식재료는 냉장 보관 원칙을 철저히 지키기 △가장 기본적이면서도 중요한 '손 씻기'를 생활화하기 등이다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 비누와 흐르는 물로 30초 이상 손을 씻는 것만으로도 설사병 발생률을 30% 이상 줄일 수 있다고 한다. 개인 위생과 식품 위생에 대한 철저한 관리가 올여름 건강을 지키는 가장 강력한 방패임을 잊지 말아야 한다.

 채널A 인기 예능 프로그램 '강철부대W'에 육군팀 팀장으로 출연하며 강인하고 카리스마 넘치는 모습으로 대중에게 깊은 인상을 남겼던 곽선희가 용기 있는 고백으로 다시 한번 뜨거운 관심을 받고 있다. 그녀는 지난 13일 자신의 개인 소셜 미디어(SNS)를 통해 성 소수자임을 커밍아웃하며 동시에 동성 연인과의 행복한 일상을 공개, 많은 이들에게 잔잔한 감동과 지지를 얻고 있다.곽선희는 이날 "Stunning Day by Day and this is who we R -"이라는 의미심장한 문구와 함께 여러 장의 사진을 게시했다. 이어진 글에서는 "저도 인쟈 #럽스타그램 이라는 것을 해보고자 … ^^7"라고 덧붙이며 사진 속 인물이 자신의 연인임을 분명히 밝혔다. 공개된 사진 속에는 곽선희와 그녀의 연인이 함께 식사를 즐기고, 다정하게 쇼핑을 하거나, 풋풋한 모습으로 네컷 사진을 찍는 등 여느 연인과 다를 바 없는 알콩달콩한 데이트 장면들이 담겨 있었다. 서로를 향한 애정 어린 시선과 자연스러운 스킨십은 보는 이들에게 훈훈함을 안겼다.특히, '강철부대W'라는 프로그램이 군인이라는 특수성과 남성성을 강조하는 서바이벌 포맷이었던 점을 고려할 때, 곽선희의 이번 커밍아웃은 더욱 큰 용기가 필요했을 것이라는 평가가 지배적이다. 한국 사회에서 여전히 성 소수자에 대한 편견과 차별이 존재하는 상황에서, 대중에게 얼굴이 알려진 인물이 자신의 정체성을 당당히 밝히는 것은 성 소수자 인권 증진에 긍정적인 영향을 미칠 것으로 기대된다. 그녀의 솔직하고 당당한 행보는 많은 성 소수자들에게 위로와 희망을 전하고, 비성 소수자들에게는 다양성에 대한 이해를 넓히는 계기가 될 것으로 보인다.곽선희는 단순히 연인과의 사진을 공개하는 것을 넘어, 연인과 함께 운영하는 커플 계정까지 공유하며 본격적인 '럽스타그램'의 시작을 알렸다. 이는 그녀가 자신의 사랑을 숨기지 않고 대중과 적극적으로 소통하겠다는 의지를 보여주는 대목이다. 팬들은 그녀의 용기 있는 고백에 "응원합니다", "행복하세요", "멋지다" 등의 메시지를 보내며 뜨거운 지지를 보내고 있다.곽선희는 지난해 방송된 '강철부대W'에서 육군팀의 팀장으로서 뛰어난 리더십과 강인한 체력을 선보이며 시청자들에게 깊은 인상을 남겼다. 당시 그녀는 '강철부대' 시리즈의 첫 여성 버전이라는 점에서 더욱 주목받았으며, 특수부대 출신다운 면모를 유감없이 발휘하며 많은 팬을 확보했다. 이제 그녀는 방송에서 보여준 강인함뿐만 아니라, 자신의 삶과 사랑에 대한 진정성 있는 태도로 또 다른 감동을 선사하고 있다. 곽선희의 이번 커밍아웃은 개인적인 고백을 넘어, 한국 사회의 다양성과 포용성을 한 단계 더 진전시키는 중요한 발걸음으로 기억될 것이다.

 오랜 기간 사문화되었던 캄보디아의 징병제가 2026년부터 전격 시행된다. 프랑스 식민 통치 시절 그어진 800km 국경을 두고 태국과 지속적인 군사적 마찰을 겪어온 캄보디아가 자국 안보 강화를 위한 중대한 전환점을 맞이한 것이다. 이번 징병제 도입은 단순한 병력 증강을 넘어, 캄보디아의 국방 전략 변화와 동남아시아 지역의 안보 지형에 미칠 파급력에 관심이 쏠리고 있다.훈 마네트 캄보디아 총리는 지난 14일(현지시간) 캄퐁츠낭주 왕실 헌병 훈련소에서 "2026년부터 징병법을 시행할 것"이라고 공식 발표했다. 총리는 이번 결정의 배경으로 "태국과의 긴장이 고조돼 오랫동안 사문화됐던 의무 복무제를 시행하기로 했다"고 설명하며, 최근 국경 지역에서 발생한 충돌 사건을 직접적인 계기로 언급했다. 지난 5월 28일 태국과 캄보디아 국경에서 발생한 소규모 총격전으로 캄보디아 군인 1명이 사망한 사건은 캄보디아 정부가 국방력 재정비의 필요성을 절감하게 된 결정적인 순간으로 작용한 것으로 보인다.캄보디아 의회는 이미 2006년, 18세부터 30세 사이의 모든 남성에게 18개월간의 군 복무를 의무화하는 징병법을 통과시켰으나, 그동안 경제적, 사회적 여건 등을 이유로 실제 시행은 미뤄져 왔다. 그러나 마네트 총리의 이번 발표는 18년 만에 이 법안이 실질적인 효력을 발휘하게 됨을 의미한다. 이는 캄보디아가 더 이상 국경 분쟁과 같은 안보 위협을 간과할 수 없다는 강력한 메시지로 해석된다.새롭게 시행될 징병제는 복무 기간을 기존 18개월에서 24개월로 연장하며, 국방 예산 또한 대폭 증액될 예정이다. 이는 병사들의 숙련도를 높이고, 군사 훈련의 질을 향상시키며, 노후화된 군 장비를 현대화하는 데 필요한 재원을 확보하겠다는 의지를 보여준다. 다만, 이번 징병제는 남성에게만 적용되며 여성에게는 병역 의무가 부과되지 않는다. 이는 캄보디아 사회의 전통적인 성 역할 인식을 반영한 것으로 풀이된다.캄보디아의 징병제 도입은 동남아시아 지역의 복잡한 안보 환경과 맞물려 주목받고 있다. 특히 태국과의 국경 문제는 역사적으로 앙코르와트 사원 영유권 분쟁 등 여러 차례 군사적 충돌로 비화된 바 있어, 이번 캄보디아의 조치가 양국 관계에 어떤 영향을 미칠지 귀추가 주목된다. 일각에서는 캄보디아의 국방력 강화가 역내 군비 경쟁을 촉발할 수 있다는 우려도 제기하고 있으나, 캄보디아 정부는 자국의 주권 수호와 안보 강화를 위한 불가피한 선택이라는 입장이다.징병제 시행은 캄보디아 사회 전반에 걸쳐 상당한 변화를 가져올 것으로 예상된다. 젊은 세대의 병역 의무는 국가 안보에 대한 인식을 제고하고 애국심을 고취하는 긍정적인 효과를 가져올 수 있다. 그러나 동시에 징집 대상자들의 교육 및 경제 활동 중단, 군 복무 환경 개선, 그리고 제대 후 사회 복귀 지원 등 해결해야 할 과제 또한 산적해 있다. 캄보디아 정부가 이러한 국내외적 도전을 어떻게 극복하고 성공적으로 징병제를 안착시켜 나갈지, 그리고 이를 통해 동남아시아 안보 지형이 어떻게 변화할지 국제사회의 관심이 집중되고 있다.

 동남아시아의 신흥 경제 강국 베트남이 심각한 인구 문제에 직면하며, 전 세계의 이목을 끄는 파격적인 정책을 추진하고 있다. 특히 '딸만 있는 가정'에 현금 또는 물질적 지원을 제공하는 방안이 공식적으로 논의되면서, 수천 년간 뿌리내린 아들 선호 사상에 균열을 낼 수 있을지 관심이 집중되고 있다.지난 11일, 베트남 수도 하노이에서 열린 세계 인구의 날 기념식은 단순한 기념행사를 넘어 베트남의 미래를 좌우할 중대한 정책 발표의 장이 되었다. 다오 홍 란 베트남 보건부 장관은 이 자리에서 "지역과 국가 차원의 인구 문제에 효과적으로 대응하기 위해 새로운 인구정책을 마련하고 있다"고 밝히며, 그 핵심 내용으로 ▲자녀 양육 장려금 ▲출산 전후 건강검진 지원 ▲자녀가 있는 가정 대상 주거 보조와 더불어 '딸만 있는 가정에 대한 인센티브 제공'을 명시했다. 이는 베트남 정부가 인구 문제의 근본적인 원인을 해결하려는 강력한 의지를 드러낸 것으로 해석된다.베트남의 인구 통계는 암울한 현실을 보여준다. 2024년 합계출산율은 여성 1명당 1.91명으로, 역대 최저치를 기록하며 인구 유지를 위한 최소 수준인 2.1명에 한참 못 미치고 있다. 이러한 출산율 하락세는 장기적으로 국가 경쟁력 약화와 사회 활력 저하로 이어질 수 있다는 경고음으로 받아들여진다.더욱 심각한 문제는 고질적인 출생 성비 불균형이다. 2024년 출생아 100명당 남아는 111.4명으로, 자연 성비(105:100)를 훨씬 상회한다. 이는 베트남 사회에 깊이 뿌리박힌 남아 선호 사상과 그로 인한 성 감별 및 불법 낙태의 그림자를 여실히 보여준다. 정부는 수년간 다양한 정책을 통해 성비 불균형 해소를 시도해왔지만, 문화적 관습의 벽은 높았다. 이번 '딸만 있는 가정 지원' 정책은 남아 선호 사상을 직접적으로 겨냥하여 성 평등 인식을 제고하고, 궁극적으로는 건강한 성비 회복을 목표로 한다는 점에서 주목할 만하다.이 외에도 베트남은 다양한 인구 문제에 직면해 있다. 보건부 자료에 따르면 중부 고원지대와 북부 산악지방에서는 10대 임신, 조혼, 근친혼이 전체 출산의 21.9%를 차지하는 등 사회·경제적 불평등과 교육 접근성 부족에서 기인한 문제들이 여전히 심각하다. 또한 고령화 사회로의 진입도 가속화되고 있다. 베트남인의 평균 기대수명은 증가하고 있으나, 건강하게 생활하는 평균 연령은 65세로 낮은 수준이며, 상당수 노인이 만성질환을 앓고 있어 의료 및 돌봄 시스템의 확충이 시급한 과제로 떠오르고 있다.이러한 복합적인 인구 문제에 대응하기 위해 베트남 정부는 2026년부터 2035년까지의 국가 보건·인구 종합계획 수립과 인구법 제정을 추진하고 있다. 이 계획에는 혼인 전 건강검진 의무화, 선천성 질환 치료 지원, 노인 돌봄 체계 강화, 그리고 미래 의료 인력 양성을 위한 노인의료 전공 학생 학비 감면 또는 장학금 지원 등 전 생애 주기를 아우르는 포괄적인 정책들이 포함될 예정이다.베트남의 이러한 노력에 대해 유엔을 비롯한 국제사회는 긍정적인 평가와 지지를 보내고 있다. 폴린 타메시스 유엔 상주조정관은 "유엔은 앞으로도 양질의 생식 건강 서비스 접근성을 높이고, 청소년 성교육 확대를 위한 베트남 정부의 노력을 적극 지원할 것"이라고 밝혔다. 매트 잭슨 유엔인구기금(UNFPA) 베트남 대표 또한 "재생산권 보장은 지속가능한 발전의 핵심"이라며, "개인이 충분한 정보를 바탕으로 출산을 선택할 수 있도록 하는 것이 가정과 사회에 긍정적인 변화를 가져올 것"이라고 강조했다. 베트남 정부의 이번 과감한 인구 정책이 성공적인 모델로 자리매김하여 전 세계적인 인구 위기 해결에 새로운 방향을 제시할 수 있을지 귀추가 주목된다.

본격적인 여름휴가 시즌을 앞두고 전국 주요 호텔과 리조트가 일찌감치 '만실' 행렬을 보이고 있다. 특히 극성수기로 꼽히는 7월 말부터 8월 초 사이에 맞춰 예약이 몰리고 있으며, 호텔 내에서 모든 것을 해결할 수 있는 '올인클루시브(All-Inclusive)' 패키지가 큰 인기를 끌고 있다. 업계는 예년보다 일찍 찾아온 폭염과 짧은 휴가 기간, 그리고 호캉스 선호 트렌드가 복합적으로 작용하며 이 같은 흐름이 나타났다고 분석하고 있다.14일 호텔업계에 따르면 부산, 속초, 제주 등 대표적인 여름 피서지의 호텔과 리조트는 7월 말~8월 초 사이 객실 예약이 대부분 마감된 상태다. 특히 조식, 룸서비스, 수영장 이용이 포함된 바우처형 패키지 상품이 큰 인기를 끌고 있다. 롯데리조트 속초는 해당 기간 예약률이 만실에 가까운 수준을 보였으며, 부산의 L7해운대 호텔은 지난해보다 예약률이 16%포인트 상승했다. 롯데호텔 제주 역시 올인클루시브 패키지 판매량이 전달보다 두 배 늘어나는 등 소비자 반응이 뜨겁다.올인클루시브 패키지는 숙박 외에도 조식과 석식, 수영장, 간식, 다양한 액티비티까지 포함돼 있는 고급형 상품이다. 롯데호텔 제주가 선보인 2박 전용 올인클루시브 패키지에는 풀카페에서 치킨, 피자, 자장면 등 중 1가지 메뉴를 하루 2회 제공하는 구성도 포함돼 있어, 호텔 밖으로 나가지 않고도 완전한 휴가를 즐길 수 있도록 했다. 이는 '호텔에서만 머무르며 휴식을 즐기는' 이른바 '호캉스족'의 수요를 겨냥한 것으로 풀이된다. 호텔신라 역시 제주의 신라스테이 플러스 이호테우와 제주신라호텔, 부산 해운대 신라스테이에서 수영장 내 식음료를 포함한 패키지 판매가 눈에 띄게 증가했다고 밝혔다. 서울신라호텔은 투숙 기간 중 횟수 제한 없이 야외 수영장 이용이 가능하고, 룸서비스 및 레스토랑 이용권 30만원 상당이 포함된 3박 패키지를 출시했는데, 목표 예약률을 50% 초과할 정도로 반응이 뜨겁다.조선호텔앤리조트가 운영하는 웨스틴조선부산과 그랜드조선부산의 7월 말~8월 초 예약률도 지난해보다 5%포인트 상승했다. 이랜드파크가 운영하는 켄싱턴 호텔 강원·제주 지점들 또한 이 시기 모두 만실 상태에 접어들었다. 특히 다양한 실내외 활동이 포함된 올인클루시브 패키지가 공통적으로 높은 판매율을 기록하고 있어 소비자 수요가 뚜렷하다는 것을 방증한다.소노호텔앤리조트의 비발디파크, 델피노, 쏠비치 등도 같은 기간 만실이며, 워터파크 오션월드를 함께 운영하는 홍천 비발디파크의 경우, 조식과 워터파크, 인피니티풀을 모두 포함한 올인클루시브 패키지 예약이 예상보다 50% 이상 더 판매된 것으로 나타났다. 고온 다습한 날씨 탓에 야외 이동을 꺼리는 휴가객들이 호텔에서 모든 것을 해결할 수 있는 패키지를 선호하는 추세가 두드러지고 있는 것이다.한편, 한국경영자총협회가 전국 528개 기업을 대상으로 조사한 '2025년 하계휴가 실태 및 경기 전망'에 따르면, 기업들이 지정한 여름휴가 시점은 ‘7월 하순’(49.4%), ‘8월 초순’(42.2%)에 집중됐고, 휴가 일수는 ‘3일’이 42.5%로 가장 많았다. '5일 이상'은 32.6%로 나타났다. 이처럼 짧은 휴가 기간이 특정 시점에 집중되며 호캉스 트렌드를 더욱 부추기고 있다는 분석도 나온다.여기에 더해 2025년 여름은 역대급 폭염이 예고되고 있다. 기상청은 북태평양 고기압과 티베트 고기압의 영향으로 7월 초부터 이어지는 이례적 폭염이 7월 말~8월 초까지 이어질 가능성이 높다고 경고했다. 이 시기는 평년에도 가장 더운 시기인 만큼, 무더위에 야외 활동을 기피하는 경향은 더욱 심화될 것으로 보인다.기상청은 "온열질환 발생 가능성이 높은 만큼, 외출과 야외활동은 자제하고 음식 위생 관리에도 각별히 신경 써야 한다"고 당부했다. 이러한 폭염 속 호텔 패키지 상품은 단순한 사치가 아니라 여름철 건강과 안전까지 고려한 선택으로 자리잡고 있다.

 많은 사람들이 아침을 시작하며 자연스럽게 커피 한 잔을 집어 든다. 하지만 전문가들은 이러한 습관이 오히려 몸의 자연스러운 에너지 리듬을 방해할 수 있다고 경고하고 있다. 특히 기상 직후 30~60분 이내, 그리고 잠자기 전~6시간 이내의 커피 섭취는 피해야 할 시간대로 꼽힌다. 이 두 시점의 커피는 각성 효과를 내는 데 도움이 되기보다는 오히려 생체 리듬을 교란시키고 건강에 악영향을 미칠 수 있다는 것이다.14일 의료계에 따르면 사람은 잠에서 깨어날 때 자연적으로 ‘코르티솔’이라는 각성 호르몬을 분비한다. 코르티솔은 부신에서 생성되어 우리 몸이 외부 자극에 반응하고 에너지를 얻는 데 중요한 역할을 하는 호르몬이다. 이 호르몬은 기상 후 30분에서 1시간 사이 가장 활발하게 분비되며, 이는 몸이 스스로 깨어나도록 돕는 자연적인 메커니즘이다. 하지만 많은 사람들이 이 시간대에 커피를 마시며 하루를 시작한다. 문제는 카페인이 코르티솔 분비를 과도하게 자극해 몸의 호르몬 균형을 무너뜨릴 수 있다는 점이다. 반복적인 아침 커피 섭취는 스트레스 조절 능력을 떨어뜨리고, 만성 피로와 신경 과민, 심박수 상승, 혈압 증가 같은 문제로 이어질 가능성이 있다. 실제로 카페인으로 인한 일시적인 각성 상태를 피로 회복으로 착각하는 사람이 많다. 이는 장기적으로 생체 리듬을 흐트러뜨리고, 스스로 깨는 능력을 약화시켜 더 많은 카페인에 의존하게 만드는 악순환으로 이어진다.또한 잠자기 전 커피 역시 건강에 해롭다. 카페인의 반감기는 평균 6시간이다. 오후 4시에 커피 한 잔을 마신다면, 밤 10시에도 절반 정도인 50mg의 카페인이 체내에 남아 있다. 이 정도 양의 카페인도 수면을 방해할 수 있다. 카페인은 뇌에서 졸음을 유도하는 아데노신의 작용을 차단해 수면 유도력을 떨어뜨린다. 특히 카페인에 민감한 사람의 경우, 소량만으로도 수면의 질이 크게 저하될 수 있다.그렇다면 커피는 언제 마시는 것이 가장 좋을까. 전문가들은 기상 후 약 90분에서 2시간 사이를 가장 적절한 시간대로 꼽는다. 이 시점에는 코르티솔 수치가 자연스럽게 낮아지고, 위장도 활발히 움직이기 시작해 카페인의 효과를 최대한 활용할 수 있다. 또한 점심 식사 후 1~2시간 뒤에 커피를 마시는 것도 좋은 습관으로 평가된다. 점심 식사 후 찾아오는 졸음을 줄여주고, 오후 업무 집중력을 향상시키는 데 효과적이다.전문가들은 커피 자체를 무조건 피할 필요는 없다고 말한다. 커피는 올바른 시간대에 섭취하면 오히려 건강에 긍정적인 영향을 미친다. 주의력과 집중력을 높이고, 신진대사를 촉진하며, 면역 기능 강화와 혈압 조절에도 도움을 줄 수 있다. 다만 커피가 몸에 이로운 ‘도구’가 되기 위해서는 섭취 타이밍을 잘 조절해야 한다.결국 커피는 양날의 검과 같다. 올바른 타이밍에 섭취하면 하루를 더욱 활기차게 보낼 수 있는 조력자가 되지만, 잘못된 시간대에 마시면 오히려 생체 리듬을 방해하고 건강을 해칠 수 있다. 바쁜 현대인일수록 커피의 타이밍을 똑똑하게 관리하는 것이 중요한 건강 습관의 출발점이라는 것이 전문가들의 조언이다.

 팬데믹 이후 영화산업은 예상보다 더딘 회복세를 보이고 있다. 2025년 상반기 한국 영화관 누적 관객수는 4249만 명으로, 사회적 거리두기가 해제된 2022년 상반기(4495만 명)보다도 적으며, 지난해 상반기(6293만 명)에 비해 2000만 명 이상 감소했다. 이는 한국만의 문제가 아니다. 글로벌 영화산업 리포트 FOCUS에 따르면 2024년 전 세계 영화관 관객수는 약 48억 명으로 전년 대비 9% 감소했고, 팬데믹 이전인 2019년 대비 68% 수준에 그쳤다.코로나19 직전인 2019년은 한국 극장가의 정점이었다. 총 관객수 2억2668만 명, 1인당 극장 관람 횟수 4.37회로 세계 최고 수준이었다. 그러나 2020년 코로나19 발생 이후 총 관객수는 5952만 명으로 급감했고, 1인당 극장 관람 횟수도 1.15회로 떨어졌다. 한국 영화 수익률은 전년의 10.9%에서 -30.4%로 추락했다.코로나19 이후 3년(2022~2024년) 동안 한국 극장가는 '1조2000억원대 매출액, 1억2000만명대 관객'이라는 새로운 박스권을 형성했다. 이는 2019년에 비해 약 1억 명이 감소한 수치다. 관객 감소와 함께 '영화 흥행의 문법'도 변화했다. 성수기와 비수기의 경계가 흐려졌고, 2024년에는 전통적인 성수기가 아닌 2월과 4월에 개봉한 〈파묘〉와 〈범죄도시 4〉가 각각 1000만 관객을 돌파했다.영화 시장의 양극화도 가속화되었다. 중박 영화(100만~500만 명 관객)는 코로나19 이전 25편 이상에서 팬데믹 이후 10편대로 절반가량 감소한 반면, 500만 명 이상의 대작은 3~4편으로 유지되고 있다. 이는 영화 시장의 허리를 받쳐주는 중소 영화들이 약화되면서 양극화를 심화시키고 있음을 보여준다.제작비는 10년 새 큰 폭으로 상승했다. 2015년 평균 순제작비 37억 원에서 2023년에는 100억 원대로 증가했다. 넷플릭스 등 OTT의 영향으로 배우 개런티가 상승했고, 주 52시간 노동제 도입 등으로 스태프 인건비가 늘어난 것이 원인이다. 그러나 극장이라는 주요 수익원이 위축되면서 영화 수익은 악화됐다. 코로나19 이후 한국 영화 수익률은 2020년 -30.4%부터 2024년 -16.4%까지 계속해서 마이너스를 기록하고 있다.수익 악화는 투자 위축으로 이어졌다. 재무적 투자자들이 대거 이탈하고, 전통적 투자배급사도 투자를 보수적으로 하거나 중단한 상황이다. 코로나19 이전 연간 60~80편이던 한국 영화 제작 편수는 현재 20편 내외로 감소했다. 영화 공급이 부족해지자 극장들은 재개봉작 상영이나 공연 콘텐츠 영화화 등 대안을 모색하고 있다. 2024년 재개봉 편수는 228편으로 역대 최대치를 기록했다.OTT 서비스 의존도 증가도 극장 관람 회복을 저해하는 요인이다. 가정에서 IPTV, VOD, OTT로 영화를 본다는 응답이 2019년 54.1%에서 2024년 69.8%로 크게 증가했다. 이로 인해 '홀드백' 기간도 급격히 짧아지는 등 붕괴 현상이 나타났다.하반기에는 개선될 것이라는 기대감도 있다. 브래드 피트 주연의 〈F1 더 무비〉, 〈쥬라기 월드: 새로운 시작〉, 〈슈퍼맨〉 등 할리우드 대작과 제작비 300억 원의 〈전지적 독자 시점〉, 〈좀비딸〉, 〈악마가 이사왔다〉 등 한국 영화가 개봉 예정이다. 또한 정부는 8월경 영화관에서 회당 6000원 할인된 관람료로 영화를 볼 수 있는 쿠폰 450만 장(271억 원 규모)을 지급할 예정이다.그러나 영화산업 전문가들은 "올해보다 앞으로 2~3년이 더 문제"라고 전망하며, 제작사나 감독들이 차기작 제작에 위축되어 있고 우수 인력 유입이 감소하는 문제를 지적한다. 홀드백, 객단가, 정책 자금 집행 방향 등 해법에 대한 의견은 분분하지만, 접점을 찾기 어려운 상황이다.

 해양수산부 부산 이전 임시 청사가 부산 동구 수정동 IM빌딩과 협성타워로 최종 결정되면서 지역 경제 활성화에 대한 기대감이 고조되고 있다. 정부의 발표 이후 주변 부동산 시장은 즉각적인 반응을 보이며, 상가 임대인들은 매물을 거둬들이고 부동산 중개소에는 문의가 쇄도하는 등 변화의 조짐이 나타나고 있다.한 부동산 중개사무소에 따르면 해수부 임시 청사 발표 이후 주말 동안에만 20건이 넘는 문의가 접수됐다. 신은숙 공인중개사는 "이전이 발표된 지 몇 시간 지나지 않아 주변 상가 시세를 묻는 연락이 들어왔고 당일 직접 현장 매물을 안내하기도 했다"고 전했다. 이전까지 공실 해소를 위해 임대료를 낮추던 상가 임대인들도 빠르게 매물을 거둬들이는 등 부동산 시장의 분위기가 급변하고 있다.지역 상인들은 850명에 달하는 해수부 직원들과 그 가족들이 지역으로 유입되는 '해수부 효과'에 큰 기대를 걸고 있다. 동구 수정전통시장에서 식당을 운영하는 김성진(51) 씨는 "800명이 넘는 직원들이 매일 인근에서 점심 식사를 해결하고, 퇴근 후엔 회식도 하는 모습을 상상하면 신이 난다"며 "일대가 낙후된 이미지를 벗고 골목마다 손님들이 가득한 '핫플'로 거듭나면 좋겠다"고 기대감을 표현했다.이번 해수부 이전은 부산으로 옮겨온 공공기관 중 위상과 규모 면에서 최고로 평가받는다. 이전까지는 2014년 12월 서울에서 남구 BIFC로 이전한 한국자산관리공사가 730명으로 가장 큰 규모였다. 해수부 이전으로 직원은 물론 가족 상당수도 부산으로 이주할 것으로 예상되며, 이는 지역 경제에 상당한 파급 효과를 가져올 전망이다. 2021년 기준 부산 이전 13개 공공기관 임직원의 가족 동반 이주율은 50.2%로, 직원 10명 중 5명은 가족과 함께 부산으로 터전을 옮긴 것으로 나타났다.임시 청사로 선정된 IM빌딩과 협성타워는 부산도시철도 1호선 부산진역에서 도보로 1~2분 거리에 위치해 있으며, 부산역과도 정거장 2개 거리로 접근성이 뛰어나다. 본관과 별관으로 활용될 두 건물 간 거리도 도보로 4분가량으로 업무 연계에 큰 지장이 없다는 평가다.김진홍 동구청장은 "부산역, 북항 등과 가까워 해수부의 접근성이 좋아지고 인근에 이미 자리한 해양·수산 관련 공공기관과 기업, 단체 등과의 시너지 효과도 기대할 수 있다"며 "해수부 이전으로 동구는 해양수산 행정, 산업, 교육, 연구가 집약된 종합 해양 플랫폼으로 성장하게 될 것"이라고 밝혔다.부산시 관계자는 "이전이 빠르게 추진되다 보니 교통 편의와 접근성이 최우선으로 고려된 것으로 보인다"며 "해수부의 연내 이전을 위해 적극 지원하겠다"고 말했다. 부산시는 이달 초 각 구군에서 임시 청사로 활용할 수 있는 공공·민간 사무용 건물 현황을 취합해 10곳을 추려 해수부에 제시했으며, 해수부는 연내 이전이 가능하고 직원과 방문객 모두 접근하기 편리한 장소를 1순위로 검토해 최종 결정을 내렸다.

 도널드 트럼프 미국 대통령이 한국과 일본, 유럽연합(EU) 등이 미국이 부과한 관세를 낮추기 위해 자국 시장 개방을 추진하고 있다고 밝혔다. 또한 우크라이나 지원 방안과 러시아에 대한 실망감도 표명했다.트럼프 대통령은 13일(현지시간) 워싱턴DC 인근 앤드루스 합동기지에서 기자들과 만나 "EU는 그들의 나라를 개방하고 싶어 한다"고 말했다. 이어 일본에 대해서는 "시장을 개방하는 정도가 훨씬 덜하다"며 "일본은 미국에서 자동차 수백만 대를 팔지만, 우리 자동차를 받지 않아 우리는 일본에 자동차를 팔지 않는다"고 비판했다.특히 한국에 대해서는 "한국은 협상을 타결하고 싶어 한다"며 "알다시피 한국은 상당한 관세를 내고 있다"고 언급했다. 다만 각 국가와의 구체적인 협상 진행 상황은 설명하지 않았다.트럼프 대통령은 오는 14일 워싱턴DC를 방문하는 마르크 뤼터 북대서양조약기구(NATO·나토) 사무총장과의 만남도 예고했다. 우크라이나 지원 방안과 관련해 "우리는 그들(나토)에게 매우 정교한 군사(장비)를 다양하게 보낼 것이며 그들(나토)은 우리에게 그에 대해 100% 지불할 것"이라고 설명했다.이는 미국이 나토에 무기를 보내면 나토가 그 무기를 우크라이나에 전달하고 비용을 100% 지불하는 방식을 의미한다. 특히 우크라이나에 패트리엇 방공체계를 보내느냐는 질문에는 "우리는 그들이 절실하게 필요로 하는 패트리엇을 보낼 것"이라고 답했다. 다만 지원 수량은 구체적으로 밝히지 않았으며, 미국이 직접 돈을 내는 것은 아니라고 강조했다.트럼프 대통령은 14일 예정된 러시아 관련 중대 발표가 대러시아 제재인지에 대해서는 확답을 피했다. 그러나 블라디미르 푸틴 러시아 대통령에 대한 실망감은 분명히 표현했다. "난 푸틴 대통령에게 매우 실망했다. 난 그가 자기가 한 말을 지키는 사람인 줄 알았다"며 "그는 매우 아름답게 말하고서는 밤에 사람들을 폭격했는데 우리는 그런 걸 좋아하지 않는다"고 비판했다.중동 문제와 관련해서는 이스라엘과 하마스의 가자지구 휴전이 내주 중으로 정리되기를 바란다는 희망을 피력했다.한편, 트럼프 대통령은 제롬 파월 연방준비제도(Fed·연준) 의장에 대한 비판도 이어갔다. 그는 연준이 파월 의장 재임 기간 건물 보수에 25억 달러를 쓴 것을 문제 삼으며 "파월은 우리나라에 매우 나쁘다. 우리는 지구상 가장 낮은 금리를 가져야 한다"고 주장했다.이번 발언은 트럼프 대통령이 평소 주장해온 보호무역주의 기조와 맞닿아 있으며, 미국의 무역 적자 해소를 위해 동맹국들에게도 시장 개방과 공정한 무역을 요구하는 그의 정책 방향을 재확인한 것으로 해석된다. 또한 우크라이나 지원 방식과 러시아에 대한 입장 변화도 주목할 만한 부분이다.