경남 진주시가 본격적인 나들이 철을 맞이해 봄이 즐거운 도시 진주라는 슬로건을 내걸고 전국의 관광객들을 유혹하고 있다. 시는 18일 발표를 통해 다채로운 축제와 체험 프로그램을 운영하며 관광객 유치에 전력을 다하겠다고 밝혔다. 이번 봄 시즌 진주시는 대표적인 봄 축제인 진주 논개제를 필두로 실경 뮤지컬과 공군 에어쇼 등 풍성한 볼거리를 마련해 지역 경제에 새로운 활력을 불어넣을 계획을 세웠다.올해로 25회를 맞이하는 진주 논개제는 오는 5월 2일부터 5일까지 진주성과 진주대첩 역사공원 일원에서 화려하게 개최된다. 이번 축제의 핵심은 교방 문화를 현대적으로 재해석한 독특한 콘텐츠다. 전통 의례 행사는 물론이고 평소 접하기 힘든 교방 의상을 직접 입어볼 수 있는 체험 등 시민과 관광객이 함께 즐길 수 있는 참여형 프로그램이 대폭 강화되었다. 역사적인 공간인 진주성이 화려한 축제의 장으로 변신해 관람객들에게 잊지 못할 추적을 선사할 예정이다.이와 연계해 남강의 의암과 수상 무대를 배경으로 펼쳐지는 2026 실경 역사 뮤지컬 의기 논개 공연도 관객들을 찾는다. 이번 공연은 4월 24일부터 5월 16일까지 매주 금요일과 토요일 밤에 진행되며 남강의 아름다운 야경과 어우러진 웅장한 무대를 선보인다. 역사의 한 장면을 뮤지컬로 재현해 내는 이 공연은 진주를 찾는 관광객들에게 깊은 감동과 시각적인 즐거움을 동시에 제공할 것으로 보인다.하늘 위에서 펼쳐지는 화려한 쇼도 준비되어 있다. 오는 28일에는 공군교육사령부가 부대를 개방하며 벚꽃과 어우러진 블랙이글스 에어쇼를 선보인다. 화사한 벚꽃이 만개한 부대 교정 위로 펼쳐지는 공군 특수비행팀의 아찔한 곡예비행은 봄나들이객들의 시선을 단번에 사로잡을 전망이다. 이 밖에도 군악대와 의장대의 절도 있는 공연은 물론 평소에는 보기 힘든 공군 장비 전시 등 이색적인 볼거리가 가득 마련되어 가족 단위 방문객들의 큰 호응이 예상된다.특히 이번 진주 여행에서 놓치지 말아야 할 포인트는 바로 파격적인 인센티브 혜택이다. 진주시는 체류형 관광객을 늘리기 위해 타 지역 관광객이 원도심에서 1박 이상 숙박하고 전통시장을 이용하는 등 특정 요건을 충족할 경우 진주사랑상품권 5만 원을 지급하는 인센티브 사업을 추진한다. 여행을 즐기면서 지역 상품권까지 챙길 수 있는 이번 혜택은 실속 있는 여행을 계획하는 MZ세대와 가족 여행객들에게 소셜 미디어를 타고 빠르게 확산될 것으로 보인다.진주시 관계자는 자연경관과 역사 그리고 문화가 어우러진 진주만의 독특한 매력을 발산해 관광객들에게 색다른 경험을 선사하겠다는 포부를 전했다. 또한 다양한 콘텐츠를 통해 지역 관광산업의 경쟁력을 높이고 방문객들이 진주에서 즐거운 추억을 쌓을 수 있도록 최선을 다하겠다고 덧붙였다. 벚꽃 흩날리는 하늘 아래서 즐기는 에어쇼부터 남강의 밤을 밝히는 뮤지컬까지 진주의 봄은 어느 때보다 뜨겁게 달아오를 준비를 마쳤다.이번 봄 진주시는 단순히 보는 관광을 넘어 직접 입어보고 체험하며 머무르는 관광지로 거듭나기 위해 모든 역량을 집중하고 있다. 숙박 인센티브를 통해 원도심 활성화를 도모하고 전통시장에 활기를 불어넣는 전략은 지역 상생의 좋은 모델이 될 것으로 기대를 모은다. 화창한 날씨와 함께 찾아온 진주의 축제 소식은 이번 주말 어디로 떠날지 고민하는 이들에게 완벽한 정답이 되어주고 있다.축제 기간 동안 진주를 찾는다면 미리 숙박 예약 현황과 인센티브 지급 조건을 확인하는 것이 좋다. 선착순으로 진행되거나 특정 조건이 있을 수 있는 만큼 발 빠른 정보 수집이 알뜰한 여행의 지름길이다. 역사와 현대가 공존하고 하늘과 강물이 축제의 무대가 되는 경남 진주에서 이번 봄 최고의 인생 사진과 힐링을 경험해 보기를 권한다. 진주의 봄은 이제 시작되었고 그 즐거움은 상상 그 이상이 될 것이다.

매일 정성스럽게 차려내는 한국인의 밥상이 오히려 건강을 위협하는 부메랑이 되어 돌아올 수 있다는 충격적인 전문의의 경고가 나왔다. 우리가 건강식이라고 믿었거나 혹은 입맛을 돋우기 위해 즐겨 찾던 일상적인 음식들이 암 발병 위험을 높이는 주범이 될 수 있다는 분석이다. 20년 경력의 응급의학과 전문의인 여의도성모병원 최석재 교수는 18일 한국인의 식탁에서 흔히 볼 수 있는 특정 음식들이 발암 위험을 가중시키고 있다며 식습관 개선의 시급성을 강조했다.최 교수가 가장 먼저 지목하며 경계령을 내린 음식은 다름 아닌 밥도둑으로 불리는 젓갈류다. 짭조름한 맛으로 한국인의 입맛을 사로잡은 젓갈은 놀랍게도 세계보건기구 산하 국제암연구소가 규정한 1군 발암물질에 해당한다. 이는 담배나 석면과 같은 등급으로 인체에 암을 유발한다는 증거가 확실하다는 의미다. 젓갈 특유의 붉은 빛을 내기 위해 들어가는 아질산나트륨이 문제의 핵심이다. 이 성분이 단백질과 만나면 니트로사민이라는 강력한 발암물질을 만들어내는데 이는 위암과 식도암의 직접적인 원인이 된다.젓갈의 높은 염도 또한 심각한 문제로 지적됐다. 소금 자체가 직접적인 암 유발원은 아니지만 과도한 나트륨은 위 점막을 얇게 만들고 상처를 내어 발암물질이 체내에서 활개 치기 좋은 환경을 조성한다. 세계보건기구가 권장하는 하루 소금 섭취량은 5g에 불과하지만 한국인의 평균 섭취량은 무려 13g에 달해 권장량의 두 배를 훌쩍 넘긴다. 전문가들은 젓갈을 완전히 끊기 어렵다면 인공 첨가물이 없는 제품을 고르고 반드시 성분표를 확인해 아질산나트륨 함유 여부를 체크해야 한다고 조언했다.두 번째로 주의해야 할 식품은 한국인이 나물로 즐겨 먹는 고사리다. 특히 생고사리는 프타킬로사이드라는 독성 물질을 품고 있어 각별한 주의가 필요하다. 해외에서는 이 독성 때문에 생고사리를 뜯어 먹은 가축들이 집단 폐사하는 사례까지 보고될 정도로 그 위험성이 높다. 다행히 이 독소는 열에 약하고 물에 잘 녹는 성질을 가지고 있어 적절한 조리 과정을 거치면 안전하게 섭취할 수 있다.최 교수는 고사리의 독을 완벽히 제거하기 위해서는 최소 5분 이상 끓는 물에 데친 후 그 물을 반드시 버려야 한다고 설명했다. 이어 데친 고사리를 깨끗한 물에 12시간 이상 담가두며 물을 수시로 갈아주는 정성이 필요하다고 덧붙였다. 시중에서 판매되는 말린 고사리 역시 충분히 삶고 물에 불리는 과정을 거쳐야 독성으로부터 안전할 수 있다. 몸에 좋다고 알려진 산나물이라도 제대로 된 조리법을 지키지 않으면 오히려 독이 될 수 있다는 사실을 잊지 말아야 한다.마지막으로 지목된 위험 요인은 특정 음식이 아닌 한국인의 식습관 자체다. 바로 뜨거운 음식을 즐기는 문화다. 국제암연구소는 2016년에 이미 65도 이상의 뜨거운 음료를 발암 가능 물질로 공식 분류했다. 한국인이 좋아하는 팔팔 끓는 국물이나 찌개 그리고 갓 내린 뜨거운 차를 반복적으로 마시는 습관은 식도암 발생 위험을 기하급수적으로 높인다. 65도 이상의 음료를 즐기는 집단은 그렇지 않은 이들보다 식도암 위험이 무려 8배나 높다는 연구 결과도 있다.뜨거운 국물이 식도를 통과할 때마다 식도 점막에는 미세한 화상이 발생한다. 이러한 손상이 반복되고 누적되면 만성 염증으로 이어지고 세포가 재생되는 과정에서 유전자 돌연변이가 생겨 암세포로 변할 가능성이 커진다. 김이 모락모락 나는 국물을 바로 들이켜는 습관이 있는 사람들은 식도암 발병률이 눈에 띄게 높다는 통계가 이를 뒷받침한다. 전문가들은 뜨거운 차는 잔에 따른 뒤 몇 분간 식혀서 마시고 국물 요리는 반드시 앞접시에 덜어 적당한 온도로 낮춘 뒤 먹는 지혜가 필요하다고 입을 모았다.결국 암으로부터 몸을 지키는 비결은 값비싼 보약이나 특별한 항암 식품을 찾는 데 있는 것이 아니다. 최석재 교수는 건강은 일상에서 반복되는 사소한 식습관에 의해 결정된다며 지나치게 짜고 뜨거운 음식을 멀리하고 식재료의 특성에 맞는 안전한 조리법을 실천하는 것이 무엇보다 중요하다고 거듭 강조했다. 우리 가족의 건강을 위해 오늘부터라도 식탁 위의 작은 변화를 시작해야 할 때다.

현대미술의 가장 논쟁적인 인물이자 영국 미술의 자존심으로 불리는 데이미언 허스트가 드디어 서울에 상륙했다. 8601개의 다이아몬드로 뒤덮인 번쩍이는 두개골부터 포름알데히드 용액 속에 통째로 절여진 거대한 상어까지, 이름만으로도 전 세계를 경악하게 했던 그의 작품들이 서울 삼청로 국립현대미술관에 한데 모였다. 젊은 영국 미술가들(YBA)의 선두주자로 군림하며 현대미술의 판도를 뒤흔들었던 그의 아시아 첫 대규모 회고전 진실은 없어 그러나 모든 것은 가능하지가 오는 20일부터 관객들을 맞이한다.전시 개막을 앞둔 18일, 허스트는 등에 커다란 해골 문양이 새겨진 점퍼를 입고 특유의 당당한 모습으로 프레스 프리뷰 현장에 나타났다. 환갑을 넘긴 나이에도 여전히 장난기 가득한 표정의 그는 40년간 쌓아온 결과물들을 한국의 큐레이터들이 아주 훌륭하게 전시해줬다며 만족감을 드러냈다. 특히 작품이 모든 것을 설명해준다고 생각한다며 별도의 질문은 받지 않겠다는 선언과 함께 익살스러운 포즈로 사진 촬영에 임해 여전한 스타성을 과시했다.이번 서울 전시는 허스트의 16세 시절 파격적인 사진부터 최근의 벚꽃 연작까지 50여 점의 작품을 총 4부로 나누어 소개한다. 1부 모든 질문에는 의심이 따른다에서는 그가 10대 시절 시체안치소에 몰래 들어가 찍은 충격적인 사진을 시작으로 스폿 페인팅과 스핀 페인팅의 초기 버전들을 만나볼 수 있다. 어린 시절부터 삶과 죽음이라는 경계에 천착했던 그의 예술적 기원을 확인할 수 있는 소중한 기회다.가장 큰 화제를 모으는 2부 우리는 시간 속에 산다에서는 2012년 런던 테이트 모던 전시 이후 처음으로 외부 공개되는 상어 작품 살아있는 자의 마음속 죽음의 물리적 불가능성이 관객을 압도한다. 거대한 수조 속에 박제된 상어는 죽음이라는 피할 수 없는 운명을 시각적으로 극명하게 보여준다. 또한 잘린 소머리에 파리떼가 꼬이다가 살충기에 닿아 허무하게 죽어가는 천 년 역시 이번 전시의 핵심 문제작이다. 김성희 국립현대미술관장은 과거 이 작품을 보고 태어나 죽는 인간의 삶이 유리 박스 안에 그대로 들어있는 듯한 큰 충격을 받았다고 회상하기도 했다.3부 침묵의 사치에서는 허스트의 자전적인 이야기가 담긴 약장 시리즈 죄인을 만날 수 있다. 돌아가신 할머니가 남긴 빈 약병들로 채워진 이 작품은 더 나아질 것이라는 믿음으로 약을 삼키며 죽음을 두려워하는 인간의 나약함을 투영한다. 런던에서 운영했던 레스토랑 약국의 일부를 재현한 공간 역시 영생을 향한 인간의 부질없는 욕망을 꼬집는다. 허스트는 과거 인터뷰에서 내일 죽을지언정 오늘을 그대로 살아내야 하며, 바로 그 이유 때문에 예술을 시작했다고 밝힌 바 있다.특히 이번 전시의 백미는 허스트의 런던 스튜디오를 바닥재까지 그대로 뜯어와 옮겨놓은 공간이다. 이곳에서 그는 전시 전날 자정까지 붓을 놓지 않았으며, 거울 위에 핑크색 물감으로 사랑해요 대한민국이라는 한글 메시지를 남겨 한국 팬들에 대한 애정을 표현했다. 최근 다시 회화로 돌아가 마티스의 그림을 모사하며 예술적 본질을 탐구하고 있는 그의 열정은 전시장 곳곳에 배어있는 물감 냄새만큼이나 강렬하다.가난했던 어린 시절과 건설 현장 노동자를 거쳐 30세에 터너상을 거머쥐기까지, 허스트의 삶은 그 자체로 한 편의 드라마와 같다. 이번 전시는 그의 작품이 단순히 관객몰이를 위한 자극적인 쇼에 불과한지, 아니면 현대미술사에 기록될 진정한 예술적 성취인지 직접 눈으로 확인하고 평가할 수 있는 자리가 될 것이다. 미술관 측은 데이미언 허스트의 이름은 모두가 알지만 실제 작품을 본 사람은 많지 않을 것이라며, 이번 회고전을 통해 논쟁적인 거장의 진면목을 직접 마주해보기를 권했다. 전시는 6월 28일까지 이어지며 올봄 가장 뜨거운 문화적 사건으로 기록될 전망이다.

개그맨 김원훈과 엄지윤이 유튜브 채널 '숏박스' 속 세계관을 현실로 확장시키며 대중들에게 유쾌한 혼란과 웃음을 동시에 선사했다. 두 사람은 지난 18일 각자의 SNS를 통해 "15년 열애 끝에 결실을 맺는다"며 깜짝 결혼 발표를 감행했다. 비록 가상의 설정이지만, 실제 연예인의 결혼 발표를 방불케 하는 진지한 문구와 작정하고 촬영한 웨딩 화보는 보는 이들의 눈을 의심케 하기에 충분했다.공개된 게시물에서 두 사람은 "안녕하세요 원훈, 지윤입니다. 연인에서 부부로, 15년간의 소중한 사랑을 이어오다 그 결실을 맺어 2026년 4월 1일 새로운 출발을 하게 되었습니다"라며 운을 뗐다. 이어 "소중한 분들께 직접 청첩장을 전달드리며 함께 이 기쁨을 나누고 싶지만, 오랜만에 드리는 연락이 부담이 될까 염려스러운 마음에 조심스럽게 소식을 전합니다"라고 덧붙였다. 이는 실제 스타들이 결혼 소식을 전할 때 흔히 사용하는 정중하고 조심스러운 화법을 그대로 차용한 것으로, '숏박스' 특유의 하이퍼 리얼리즘이 돋보이는 대목이다.특히 네티즌들의 폭소를 자아낸 포인트는 지극히 현실적인 하객 초청의 변(辯)이었다. 이들은 "신혼여행에 예산을 너무 많이 써서 식대 보증 인원을 150명밖에 하지 못했습니다. 많은 하객분들을 초대하지 못하는 점 양해 부탁드립니다"라고 적었다. 낭만적인 결혼 발표 속에 '식대'와 '보증 인원'이라는 지극히 현실적인 고충을 녹여내며, 숏박스 세계관 속 '장수 커플'이 겪을 법한 경제적 상황을 디테일하게 묘사한 것이다.함께 공개된 웨딩 화보 역시 높은 완성도를 자랑했다. 턱시도를 차려입은 김원훈과 순백의 드레스를 입은 엄지윤은 서로를 애틋하게 바라보거나 장난스러운 표정을 짓는 등 실제 예비부부 못지않은 케미스트리를 발산했다. 청첩장에는 '봄바람이 스미는 날, 결혼합니다', '사월의 첫 번째 날, 오후 네시'라는 감성적인 문구와 함께 예식 장소가 '서울특별시 강남구 웨딩홀'로 표기되어 있어 리얼함을 더했다.하지만 이 완벽해 보이는 결혼 발표에는 결정적인 '반전'들이 숨겨져 있었다. 우선 예식 날짜가 만우절인 '4월 1일'이라는 점, 그리고 김원훈이 이미 지난 2022년 비연예인과 결혼해 가정을 꾸린 '품절남'이라는 사실이다. 또한 청첩장 혼주석에는 엄지윤의 실제 가족이 아닌, 숏박스 세계관 내 동생 캐릭터인 조진세의 극 중 이름 '엄진세'가 적혀 있어 팬들에게 깨알 같은 재미를 선사했다.초반에는 김원훈의 기혼 사실을 잊거나 숏박스 세계관에 익숙하지 않은 일부 네티즌들이 "진짜 결혼하는 거냐", "김원훈 이혼하고 재혼하는 줄 알았다"며 당황하는 반응을 보이기도 했다. 그러나 곧이어 이것이 만우절을 겨냥한 거대한 콘텐츠의 일환임을 눈치챈 팬들은 "역시 숏박스, 스케일이 다르다", "청첩장 퀄리티 무슨 일이냐", "식대 때문에 150명이라니 너무 짠하고 웃기다"며 뜨거운 반응을 쏟아냈다.이러한 '과몰입' 놀이에 당사자들도 적극 동참했다. 신부 엄지윤은 해당 게시글에 "전 불참이용"이라는 댓글을, 신랑 김원훈 역시 "저두요~"라고 답글을 남기며 자신들의 결혼식에 불참하겠다는 아이러니한 상황극을 연출해 웃음의 정점을 찍었다.이번 해프닝은 단순한 장난을 넘어, 유튜브 콘텐츠 속 캐릭터와 서사가 현실의 소셜 미디어 영역까지 침투하여 대중과 상호작용하는 '트랜스미디어 스토리텔링'의 성공적인 사례로 볼 수 있다. 15년이라는 긴 시간 동안 연애를 이어온 설정의 '장수 커플'이 결혼이라는 결말을 맺는 과정을 만우절 이벤트와 결합해 폭발적인 화제성을 만들어낸 것이다.팬들은 다가오는 2026년 4월 1일, 과연 숏박스 채널을 통해 이들의 '가짜 결혼식' 현장이 어떤 방식으로 공개될지, 그리고 그 식대 탓에 초대받지 못한 하객들의 에피소드는 어떻게 그려질지 벌써부터 기대감을 감추지 못하고 있다. 거짓말이 허용되는 유일한 날, 만우절에 펼쳐질 이들의 유쾌한 결혼 소동이 어떻게 마무리될지 귀추가 주목된다. 

야구의 신은 결국 베네수엘라의 손을 들어주었다. 베네수엘라 야구 대표팀이 '종주국' 미국을 그들의 안방에서 무너뜨리며 사상 첫 월드베이스볼클래식(WBC) 우승 트로피를 들어 올리는 기염을 토했다.베네수엘라는 18일(한국시간) 미국 플로리다주 마이애미 론디포 파크에서 열린 2026 WBC 결승전에서 미국과 팽팽한 접전 끝에 3-2로 승리했다. 8강에서 '디펜딩 챔피언' 일본을 8-5로 격파하며 파란을 예고했던 베네수엘라는 준결승에서 이탈리아를 꺾은 데 이어, 결승에서 최강 전력의 미국마저 제압하며 명실상부한 세계 최강의 자리에 등극했다.이번 결승전은 단순한 스포츠 경기 이상의 관심을 모았다. 지난 1월 미국의 군사 작전으로 니콜라스 마두로 베네수엘라 대통령이 축출된 정치적 상황과 맞물려 이른바 '마두로 더비'라 불리며 전 세계의 이목이 쏠렸기 때문이다. 그러나 그라운드 위의 선수들은 정치적 소음 대신 오직 실력으로 승부했다.경기는 숨 막히는 투수전으로 전개됐다. 베네수엘라 선발 에두아르도 로드리게스(애리조나)는 미국 강타선을 상대로 4⅓이닝 동안 단 1안타만을 허용하며 완벽에 가까운 피칭을 선보였다. 로드리게스의 호투에 힘입은 베네수엘라는 3회초 마이켈 가르시아의 희생플라이로 선취점을 뽑았고, 5회초에는 윌리에르 아브레우(보스턴)가 가운데 담장을 넘기는 솔로 아치를 그리며 2-0으로 앞서나갔다.하지만 '야구 종주국' 미국의 저력도 만만치 않았다. 패색이 짙던 8회말, 미국의 간판스타 브라이스 하퍼(필라델피아)가 중월 투런 홈런을 터뜨리며 승부를 2-2 원점으로 돌렸다. 론디포 파크를 가득 메운 미국 관중들의 함성이 경기장을 뒤덮었고, 흐름은 순식간에 미국 쪽으로 넘어가는 듯했다.운명의 9회초, 베네수엘라의 집중력이 빛을 발했다. 선두 타자 루이스 아라에스의 볼넷과 대주자의 도루로 만든 무사 2루 찬스에서 에우헤니오 수아레스(신시내티)가 타석에 들어섰다. 수아레스는 미국의 바뀐 투수 개럿 휘틀록과 풀카운트까지 가는 접전 끝에 7구째 체인지업을 통타, 좌중간을 가르는 적시 2루타를 터뜨리며 다시 3-2 리드를 가져왔다.승기를 잡은 베네수엘라는 9회말 마무리 다니엘 팔렌시아(시카고 컵스)를 마운드에 올렸다. 팔렌시아는 카일 슈워버와 로먼 앤서니를 헛스윙 삼진으로 돌려세우며 미국의 마지막 추격 의지를 꺾었다. 마지막 아웃카운트가 잡히는 순간, 베네수엘라 선수들은 마운드로 뛰쳐나와 서로를 얼싸안으며 역사적인 첫 우승의 감격을 나눴다.한편, 이번 우승에는 KBO리그 출신 선수들의 숨은 공로도 있었다. 엔마누엘 데 헤이수스와 리카르도 산체스 등 한국 야구 팬들에게 익숙한 얼굴들이 대표팀의 일원으로 힘을 보태며 팀의 우승에 기여했다. 베네수엘라의 이번 우승은 정치적 혼란 속에서도 야구 하나로 국민들에게 희망을 전했다는 점에서 그 의미가 더욱 남다르다.

 베네수엘라 야구 대표팀이 월드베이스볼클래식(WBC) 사상 첫 결승 진출이라는 역사적인 위업을 달성했지만, 그 영광은 승리 뒤에 이어진 추태로 인해 심각하게 퇴색되고 있다. 상대를 존중하지 않는 조롱 섞인 세리머니가 반복되면서 전 세계 야구팬들의 눈살을 찌푸리게 만들고 있다. 논란의 시작은 지난 17일 이탈리아와의 4강전 직후였다. 극적인 역전승을 거둔 베네수엘라 팬들은 경기장에 남아 "우리는 피자를 먹어 치웠다(We ate pizza)"는 노래를 부르며 패배한 이탈리아를 조롱했다. 이 장면은 미국 스포츠 매체 등을 통해 영상으로 확산되며 비판 여론에 불을 지폈다. 베네수엘라의 이러한 행동은 처음이 아니다. 불과 이틀 전인 15일, 일본과의 8강전에서 승리한 직후에도 팀의 간판스타 로날드 아쿠냐 주니어가 "스시를 먹었다"고 외치며 기쁨을 표출해 한차례 홍역을 치렀다. 당시 이 발언은 단순한 승리의 표현을 넘어 동양인에 대한 비하이자 인종차별적 행위라는 비판을 받았다. 잇따른 '음식 조롱'에 국제 야구계의 여론은 싸늘하다. 특히 8강에서 탈락한 일본 팬들은 "스포츠맨십이 실종됐다", "실력과 별개로 품격은 최악"이라며 허탈함과 분노를 감추지 못하고 있다. 미국 현지 팬들 역시 "저급하고 무례한 승리 축하 방식"이라며 베네수엘라의 태도를 강하게 비판했다. 물론 일각에서는 승리의 기쁨을 표현하는 하나의 방식일 뿐이라는 옹호론도 존재한다. 하지만 특정 국가의 대표적인 식문화를 '먹어 치웠다'고 표현하는 방식이 상대를 존중하는 태도라고 보기는 어렵다. 더욱이 이러한 행동이 반복되면서 우발적인 해프닝이 아닌 의도적인 조롱이라는 비판에 무게가 실리고 있다.이제 베네수엘라는 18일, 대회 2연패를 노리는 미국과 우승 트로피를 놓고 마지막 대결을 펼친다. 사상 첫 우승이라는 원대한 목표 앞에 선 베네수엘라가 경기력뿐만 아니라 그에 걸맞은 품격과 스포츠맨십을 보여줄 수 있을지, 전 세계 야구팬들의 시선이 마이애미 론디포 파크로 향하고 있다.

 그룹 방탄소년단의 컴백 열기가 공연장을 넘어 서울 도심 전체로 확산하는 가운데, 광화문에 위치한 대형 서점이 전 세계 팬들의 발길을 끌어당길 특별한 공간을 마련해 화제다. 방탄소년단의 음악과 세계관에 영감을 준 책들을 한데 모아 선보이며, 팬들에게 색다른 경험을 선사하고 있다.교보문고 광화문점은 이달 초부터 방탄소년단 멤버들이 직접 읽고 추천했거나, 그룹의 음악적 메시지에 영향을 준 도서들을 모은 '큐레이션 존'을 운영 중이다. 이곳에는 리더 RM이 추천한 랠프 월도 에머슨의 '자연'부터 슈가가 읽어 화제가 된 손원평 작가의 '아몬드' 등이 진열되어 팬들의 발길이 이어지고 있다.특히 방탄소년단의 성장 서사와 깊은 연관성을 지닌 헤르만 헤세의 '데미안'은 팬들 사이에서 필독서로 꼽힌다. 선과 악의 세계 사이에서 고뇌하며 진정한 자아를 찾아가는 소년의 이야기는 방탄소년단의 음악이 던지는 메시지와 맞닿아 있다. 뷔가 추천한 헤르만 헤세의 또 다른 작품 '싯다르타' 역시 깨달음을 향한 구도의 여정을 그리고 있다.이 외에도 타인의 시선에서 벗어나 주체적인 삶을 살 용기를 이야기하는 '미움받을 용기'는 멤버 제이홉의 추천 도서로 알려져 있다. 이처럼 서점의 특별 코너는 방탄소년단 멤버들의 지적 탐색과 내면세계를 엿볼 수 있는 기회를 제공하며 팬들에게 단순한 상품 판매를 넘어선 깊은 교감을 이끌어내고 있다.서점 측은 이번 컴백 공연을 위해 한국을 찾는 수많은 해외 팬들을 겨냥한 세심한 준비도 잊지 않았다. 한국의 전통 공예품과 기념품을 판매하는 '한양 부티크' 코너를 별도로 마련해, K팝 팬들이 K컬처 전반을 경험할 수 있도록 공간을 구성했다.한편, 서점이 입주한 교보생명 본사 건물 외벽에는 방탄소년단의 새 앨범 '아리랑'을 알리는 초대형 현수막이 내걸려 일찌감치 축제 분위기를 고조시켰다. 공연 당일에는 극심한 인파가 몰릴 것을 대비해 영업시간을 단축하는 등 안전을 위한 대비에도 만전을 기하고 있다.

 그룹 방탄소년단(BTS)의 멤버 슈가(민윤기)가 음악을 통해 또 다른 형태의 위로와 희망을 전한다. 그가 공동 저자로 참여한 자폐스펙트럼장애 아동·청소년을 위한 사회성 치료 프로그램 임상 매뉴얼 '마인드(MIND) 프로그램'이 출간되며 그의 남다른 행보에 이목이 집중되고 있다.'마인드 프로그램'은 세브란스병원이 개발한 새로운 개념의 음악 기반 사회성 훈련 프로그램이다. 기존의 사회성 훈련이 언어 이해력과 인지 능력이 높은 아동을 중심으로 설계되어 한계가 있었던 반면, 마인드 프로그램은 음악 연주 활동을 통해 자연스러운 상호작용을 유도함으로써 발달 수준에 관계없이 더 많은 아동이 참여할 수 있도록 문턱을 낮췄다.프로그램은 총 12회차의 체계적인 과정으로 구성된다. 참여 아동들은 기본적인 상호작용을 시작으로 감정 인식, 정보 교환 등 사회적 기술을 단계적으로 학습하며, 최종적으로는 공동의 음악 프로젝트를 수행하며 협동심과 성취감을 경험하게 된다.슈가와 세브란스병원의 인연은 2024년 가을, 그가 소아청소년 정신과 분야의 권위자인 천근아 교수와 교류를 시작하며 맺어졌다. 이후 슈가는 50억 원이라는 거액을 쾌척했고, 이 기부금을 바탕으로 지난해 9월 그의 이름을 딴 '민윤기치료센터'가 문을 열며 프로그램이 본격적으로 운영되기 시작했다.그의 참여는 단순한 재정적 지원에 그치지 않았다. 슈가는 프로그램 기획 초기 단계부터 직접 아이디어를 제안하고, 파일럿 프로그램에는 음악 자원봉사 지도사로 참여하는 등 프로그램의 완성도를 높이는 데 깊숙이 관여하며 진정성을 더했다.대표 저자인 천근아 교수는 서문을 통해 슈가의 기여가 프로그램 현실화에 결정적이었다고 밝히며 깊은 감사를 표했다. 이번 매뉴얼 발간을 통해 음악을 매개로 한 혁신적인 치료 접근법이 국내외 더 많은 전문가와 치료 현장에 공유되어, 사회성 발달에 어려움을 겪는 아동들에게 새로운 희망이 될 것으로 기대된다.

 바쁜 현대 사회에서 편의성과 접근성을 무기로 식탁을 점령한 가공식품은 이제 외면하기 어려운 존재가 되었다. 하지만 높은 나트륨과 지방 함량, 부족한 식이섬유와 비타민의 불균형은 장기적으로 건강에 부담을 준다. 특히 신체 대사 기능이 저하되는 중장년층에게 이러한 영양 불균형은 체내 염증 반응을 촉진하는 도화선이 될 수 있다.그러나 가공식품을 '절대악'으로 규정하고 무조건 피하려는 시도는 비현실적이다. 전문가들은 식품의약품안전처의 기준을 통과한 제품이라면 섭취 방법의 조절을 통해 건강에 미치는 부정적 영향을 충분히 관리할 수 있다고 조언한다. 문제의 핵심은 특정 음식이 아닌, 한 끼 식사 전체의 '영양 균형'을 맞추는 데 있다.가공식품의 가장 큰 문제는 영양소의 불균형이다. 고나트륨, 고지방, 고당분 조합은 혈당을 급격히 치솟게 하고 염증 반응을 자극하지만, 이를 상쇄할 보호 영양소는 턱없이 부족하다. 따라서 가장 중요한 해법은 부족한 영양소를 의식적으로 채워주는 것이다. 라면이나 즉석 찌개를 끓일 때 양배추, 콩나물, 버섯 같은 채소를 듬뿍 넣는 것이 대표적인 예다.채소에 풍부한 식이섬유와 칼륨은 나트륨 배출을 돕고 혈당이 천천히 오르도록 막아주는 방패 역할을 한다. 여기서 한 걸음 더 나아가 라면 스프나 양념을 절반만 사용하고, 국물 섭취를 최소화하는 습관을 들이는 것이 좋다. 밋밋한 맛이 아쉽다면 레몬즙이나 들기름을 살짝 더해 풍미를 보완할 수 있다.단백질 보충 역시 필수적이다. 식사에 계란, 두부, 닭가슴살 등을 곁들이면 포만감을 높여 과식을 막고, 탄수화물 소화 속도를 늦춰 혈당 스파이크를 예방하는 효과가 있다. 가공식품으로 식사를 해결했다면, 식후에는 물을 충분히 마시고 다음 끼니는 채소 위주로 구성하여 몸의 균형을 회복해야 한다.만약 가공식품을 과식했다면 칼륨이 풍부한 토마토나 바나나를 간식으로 섭취하고, 녹차나 우롱차를 마셔 대사 부담을 줄이는 것이 도움이 된다. 식후 20분 정도의 가벼운 산책은 체내에 쌓인 나트륨과 당분을 배출하는 효과적인 방법이다.

 성공적인 체중 감량을 위해서는 단순히 섭취 칼로리를 줄이는 것만으로는 부족하다. 다이어트 과정에서 겪는 공복감과 변비라는 두 가지 큰 난관을 해결해 줄 핵심 열쇠, 바로 식이섬유에 주목해야 한다. 채소, 과일, 통곡물 등에 풍부한 이 영양소는 포만감을 높여 식사량 조절을 돕고 장운동을 촉진해 다이어트의 든든한 지원군이 되어준다.식이섬유는 인체의 소화 효소로는 분해되지 않는 특별한 탄수화물이다. 이 때문에 위와 소장을 그대로 통과해 대장까지 도달하는데, 이 과정에서 수분을 흡수하며 부피가 팽창한다. 적은 양을 섭취해도 쉽게 포만감을 느끼게 되는 원리가 바로 이것이다. 과식을 자연스럽게 방지하고 공복감을 달래주어 다이어트로 인한 스트레스를 줄여주는 효과가 있다.식이섬유의 이점은 체중 조절에만 국한되지 않는다. 대장에 도달한 식이섬유는 장내 유익균의 먹이가 되어 부티르산과 같은 단쇄지방산을 생성한다. 이 부티르산은 간에서 콜레스테롤 합성을 억제해 혈중 '나쁜 콜레스테롤(LDL)' 수치를 낮추는 역할을 한다. 이는 혈관에 노폐물이 쌓여 발생하는 동맥경화 등 심혈관계 질환의 위험을 줄이는 데 기여한다.실제로 콩류에 포함된 풍부한 식이섬유가 심혈관 질환 예방에 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과는 이를 뒷받침한다. 또한, 일부 연구에서는 폐경기 여성을 대상으로 한 조사 결과, 식이섬유 섭취량이 많을수록 유방암 발병 위험이 낮아지는 연관성을 보이기도 했다. 이처럼 식이섬유는 다이어트를 넘어 전반적인 건강 증진에 필수적인 성분이다.하지만 이로운 점이 많은 식이섬유도 섭취 방법에 따라 오히려 독이 될 수 있어 주의가 필요하다. 가장 중요한 것은 충분한 수분 섭취다. 수분을 흡수하는 성질 때문에 물을 충분히 마시지 않은 채 식이섬유 섭취량만 늘리면, 오히려 변이 딱딱해져 변비를 악화시키는 최악의 결과를 초래할 수 있다.또한, 갑작스럽게 섭취량을 늘리면 복부 팽만감이나 가스를 유발할 수 있으므로 점진적으로 양을 늘려나가는 것이 바람직하다. 과도한 식이섬유는 칼슘, 마그네슘 등 필수 무기질의 체내 흡수를 방해하기도 한다. 성인 기준 하루 20~30g 정도를 다양한 식품을 통해 골고루 섭취하는 것이 가장 현명한 방법이다.

 일본 여자 탁구의 간판으로 떠오른 하리모토 미와가 중국의 심장부에서 열린 월드테이블테니스(WTT) 챔피언스 정상에 오르며 세계 탁구계에 지각변동을 예고했다. 중국인 부모 아래 일본에서 태어나 귀화한 그는, 자신을 향한 중국 관중의 거센 야유와 비난을 딛고 일궈낸 우승이기에 그 의미가 더욱 깊다.하리모토는 중국 충칭에서 펼쳐진 대회 여자 단식 결승에서 홈그라운드의 콰이만을 상대로 풀세트까지 가는 혈투를 벌였다. 마지막 세트까지 손에 땀을 쥐게 하는 접전 끝에 승리를 확정 지은 순간, 17세 소녀는 생애 첫 WTT 챔피언스 타이틀이자 최연소 우승 기록을 동시에 달성하며 새로운 역사의 주인공이 됐다. 그랜드스매시 바로 다음 등급인 이 대회는 세계 최강 중국 선수들이 총출동하는 무대였기에 충격은 배가 됐다.하리모토 남매의 여정은 순탄치 않았다. 중국인 탁구 선수 출신 부모 사이에서 태어나 오빠 도모카즈와 함께 일본 국적을 선택한 이들은 '장(張)'씨 성을 '하리모토(張本)'로 바꾸며 일본에 완전히 뿌리내리겠다는 의지를 보였다. 하지만 이는 중국 내에서 '창씨개명'이라는 원색적인 비난과 함께 '배신자'라는 낙인이 찍히는 계기가 됐다.국제대회를 위해 중국을 방문할 때마다 하리모토 남매가 감당해야 할 적대감은 상상을 초월했다. 경기 내내 쏟아지는 야유는 물론, 선수의 시야를 방해하는 레이저 포인터 공격까지 받는 등 온갖 수모를 겪어야 했다. 국제탁구연맹이 직접 이 문제를 언급할 정도로 상황은 심각했다.이 모든 역경을 딛고 하리모토는 자신을 가장 괴롭혔던 바로 그 장소에서, 중국 선수를 꺾고 정상에 서는 최고의 복수극을 완성했다. 경기 후 그는 SNS를 통해 "너무 행복하다"는 소감과 함께, 묵묵히 자신을 지도해 준 아버지에게 감사의 마음을 전하며 끈끈한 가족애를 드러냈다.하리모토의 우승은 세계 최강을 자부하던 중국 탁구계에 큰 충격을 안겼다. 중국 언론들은 4년 만에 안방에서 우승을 내준 사실을 대서특필하며 일본의 거센 추격에 위기감을 표출했다. 하리모토 남매의 성장은 이제 개인의 서사를 넘어, 일본이 중국의 '탁구 만리장성'을 넘어서는 신호탄으로 받아들여지고 있다.

 그룹 방탄소년단의 컴백이 단순한 음반 발매를 넘어, 서울 전체를 거대한 축제의 장으로 탈바꿈시키고 있다. 신보 'ARIRANG' 발매와 함께 시작되는 도시형 프로젝트 'BTS THE CITY ARIRANG SEOUL'은 전 세계 팬들의 발걸음을 서울로 이끌며 관광업계에 강력한 활기를 불어넣고 있다. 특히 호텔 업계는 이번 특수를 잡기 위해 발 빠르게 움직이며 차별화된 전략을 선보인다.특급 호텔들은 단순한 숙박을 넘어 방탄소년단의 음악과 세계관을 직접 체험할 수 있는 복합 문화 공간으로 변신했다. 파라다이스시티는 리조트 곳곳에 체험 요소를 배치하고, '봄날'과 '소우주' 같은 노래 제목을 딴 특별 코스 요리를 내놓았다. 웨스틴 서울 파르나스는 하이브와의 협업을 통해 단 100명에게만 제공되는 한정판 컬렉션을 포함한 패키지를 출시하며 희소성을 극대화했다.각 호텔은 팬심을 저격하는 독창적인 기획 상품으로 경쟁에 나섰다. JW 메리어트 호텔 서울은 보조 배터리, 러기지 벨트 등 실용성을 강조한 여행 아이템으로 구성된 선물 세트를 제공한다. 반면 서울드래곤시티는 '아리랑'이라는 주제에 맞춰 전통미를 살린 객실을 꾸미고, 한국적 다과와 아트 키링 등 감성적인 기념품을 마련해 차별점을 뒀다.이번 프로모션은 숙박과 상품을 넘어 팬들이 직접 참여하고 즐길 수 있는 체험형 콘텐츠로 확장되는 추세다. 호텔 내부에 마련된 포토존과 댄스 챌린지 공간은 팬들에게 또 다른 즐길 거리를 제공하며 자발적인 참여와 확산을 유도한다. 각 호텔의 라운지와 바에서는 방탄소년단을 상징하는 보라색이나 숫자 7을 모티프로 한 칵테일과 특별 메뉴를 선보이며 축제 분위기를 더한다.호텔뿐만 아니라 서울의 주요 랜드마크도 방탄소년단의 컴백을 기념하는 이벤트로 가득 채워진다. 숭례문과 남산서울타워는 보랏빛 미디어 파사드로 물들고, 뚝섬 한강공원의 밤하늘은 화려한 드론 라이트쇼가 수놓는다. 광화문광장에서는 컴백 라이브가 상영되고, DDP와 반포대교 등에서도 뮤직 라이트쇼가 펼쳐진다.한 달간 이어지는 이번 도시형 프로젝트는 단기적인 공연 관람 위주였던 K팝 팬들의 관광 패턴을 장기 체류형으로 바꾸는 기폭제가 될 전망이다. 방탄소년단의 컴백이 서울의 문화, 관광, 경제 전반에 걸쳐 막대한 파급효과를 창출하며 새로운 관광 모델을 제시하고 있다.